Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
95.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 74.18g | Carbs: 66.31g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Ариант Холодец Деревенский, Кофе Эспрессо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белковый Салат. Snacks/Other: Пастрома Птицы, Фундук Фундук. more...
|
|
2552 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 43 minutes, Driving - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|