Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2171 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 149.61g | Carbs: 216.08g.
Breakfast: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego Pieprz, Pomidory Koktajlowe, Piątnica Serek Wiejski, Bułka Pszenna, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo. Lunch: Marwit Surówka z Buraczków, Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Mentos Mentos Fruit, Mars Milkyway, Goplana Krówka Mleczna, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Wawel Czekolada Gorzka Przysmak Studencki, Auchan Sernik Królewski, Winiary Galaretka z Pianką . Snacks/Other: Donatello Pizza 4 Sery. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|