Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 83.88g | Carbs: 180.12g.
Breakfast: Blandvetebröd, Kaviar, Wasa Sport Knäckebröd, Bregott Mellan, Arla Prästost 31%. Lunch: Gyllenhammars Havregryn, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, ICA Basic Frysta Hallon. Dinner: Tomater, Gurka (med Skal), Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Sallad, Felix Mild Kebabsås, Anamma Falafel, Tortilla. Snacks/Other: Kavli Mildost, Wasa Sport Knäckebröd, Äpple, Lindahls Kvarg Hallon. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Efter en lång weekend i fjällen men mycket god mat och dryck så är jag förvånad att det inte blev värre. Ångrar ingenting utan det var helt klart värt det.
23 Mar 22 by member: M_json
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|