Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 92.80g | Carbs: 88.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Майонез, Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Сосиска, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Макароны с Курицей, Майонез, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours and 45 minutes, Yoga - 5 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchouzz87's Weight History
|