Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 94.00g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Умалат Сыр Сулугуни, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Яблоко, Запеченная или Жареная Форель, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Киви, Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Творог (Обезжиренный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|