Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 93.16g | Carbs: 158.46g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Карамельная Ириска, Данон Актимель Клубника, Сметана , Белый Медведь Творог 9%, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хохланд Творожный Сыр, Лента Багет Французский, Кофе. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Чай, Каша Пшенная на Молоке, Гороховый Суп. Dinner: Шампиньоны в Сметане, Сыр, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Укроп, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Белый Медведь Творог 9%, Сайда, Monini Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|