Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 79.29g | Prot: 115.26g | Carbs: 253.59g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Творожно-Морковная Запеканка2, Овсяный Кисель по Изотову. Lunch: Печень Куриная в Йогурте1, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Хлеб Ржаной (Адмирал) , Огурец (без Кожуры), Бизнес Меню Лапша с Тушеной Говядиной, Котлеты из Индейки с Морковью на Пару, Здоровое Меню Масло Льняное , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|