Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2277 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 169.46g | Carbs: 186.08g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Green Ray Кукуруза, Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Магнит Яблоко, Смешанные Орехи, Шоколад, Ром, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Nescafe Dolce Gusto Flat White. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|