Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3053 kcal
|
Fat: 102.00g | Prot: 185.05g | Carbs: 336.56g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Kirsikkatomaatit, Vuolu Kana Fajitas, Juustoportti Julia 10%, Ullan Ruis. Snacks/Other: Ullan Pakari Ullan Ruis, Maitokahvi, Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|