Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 104.41g | Carbs: 122.66g.
Breakfast: Куриный Дом Куриное Карпаччо, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Яйцо Куриное. Lunch: Глобус Фарш из Постной Говядины, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Шампиньоны Тушеные, Глобус Морковь Отварная. Dinner: Бахетле Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Линия Сочник с Творогом, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|