Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 100.77g | Carbs: 96.39g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Ашан Кускус, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Tree Of Life Изолят, ВкусВилл Чипсы Яблочные Натуральные. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|