|
1 hafta öğün girisi yapamadım bu sürede uzun yolculuklar yaptım haliyle fazla kaçamaklı bol oturmalı yolculuklar sebebiyle yaşanan kabızlıklarım oldu ve istemeden de olsa mecburi gece yemelerim oldu. Bunların bir kısmı ödem bi kısmı kilo olarak döneceği belliydi. İnşallah çabuk toparlar kaldığım yerden devam ederim.
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.8 kg a Week
|