Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 142.73g | Carbs: 142.77g.
Breakfast: Alpen Gold Пикник, Петелинка Куриная Грудка Филе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Олейна Подсолнечное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Помидоры, Пятерочка Апельсин, Лента Яблоко. Lunch: Семья Вафли Кокосовые, Петелинка Филе Бедра Куриное , Картошка Вареная, Цукини, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кинза, Укроп, Петрушка. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Макфа Пшеничная Мука, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|