Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 45.21g | Carbs: 111.35g.
Breakfast: Сыр, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вязанка Ня-Няггетсы Запечённые с Куриным Филе. Lunch: Арахис, Просто Молоко Молоко 2,5%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Вязанка Ня-Няггетсы Запечённые с Куриным Филе, Сыр. Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Кокос. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|