Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
101.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 80.23g | Carbs: 201.81g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, ДСК Буженина Куриная , Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной, Чай Несладкий, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, 6 Соток Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай Несладкий, Винегрет без Масла, Шампиньоны Гриль, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Шампанское, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай Несладкий, Мандарины, Киви, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|