|
Не хотела фиксировать этот вес, думала отеки и сойдут, но придется. Это моя точка отчета на данном пути.
|
72.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 50.49g | Carbs: 134.08g.
Breakfast: Крабовые рулеты с сыром, Творожная начинка, Блинчики кукурузные, Кофе с Молоком. Lunch: Майонез, Гречка с овощами, Котлета Домашняя. Dinner: Сосиска, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Майонез. Snacks/Other: Nesquik Шоколад, Чай, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 15 minutes, Yoga - 5 minutes, Working - 4 hours and 45 minutes, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|