Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 89.65g | Carbs: 135.24g.
Breakfast: Банан, Красные Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Яблоко, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Лента Творог 5%, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|