Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
64 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 66.16g | Carbs: 206.74g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Кухмастер Икра Овощная «Пять Овощей», Кофе, Baraka Финики Отборные, Увелка Каша Пшеничная на Воде , ВкусВилл Говядина Тушёная, Грецкие Орехи, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. Dinner: Baraka Финики Отборные, Кухмастер Икра Овощная «Пять Овощей», ВкусВилл Капуста Квашенная , Пшеничная Каша, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Лечо, Вино Сухое, Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|