Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 96.17g | Prot: 97.97g | Carbs: 140.12g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Пастрома Куриная, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон, Националь Рис Краснодарский, Говядина Отварная. Dinner: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Звездочка Сметана 15%, Яйцо, Изюм, Haas Кукурузный Крахмал, Макфа Мука, Творог 9%. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanychay's Weight History
|