Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 91.65g | Carbs: 185.55g.
Breakfast: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Багет Французский, Кофе. Lunch: Компот из Сухофруктов, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Подлива, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Сыр, Monini Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Лента Салат Монастырский, Индейка Тушеная, Тушеные Овощи, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Яблоки (без Кожи), Магнит Банан, Чай, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|