Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 119.06g | Carbs: 153.34g.
Breakfast: Восточный Гость Рахат Лукум, Окей Слива Круглая Синяя, Flaman Сыр Твердый Выдержанный Три Перца, Малина (Несладкая, Замороженная), Станция Молочная Творог 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо (Целое), Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Cofix Флэт Уайт, SPAR Маффин Шоколадный. Dinner: Станция Молочная Творог 2%, Активия Йогурт с Черносливом. Snacks/Other: Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Пятерочка Яблоко Красное , Дымов Мясные Чипсы Индейка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Отварное Филе Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|