Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 61.69g | Carbs: 253.41g.
Breakfast: Американо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Нарезной, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой и Сливками. Lunch: Рис Вареный, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Президент Сыр Плавленый, Пшеничный Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Свиточ Вафли Артек, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Гарибальди Печенье с Изюмом, Конфета. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlyaChera2022's Weight History
|