Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 130.95g | Carbs: 181.05g.
Breakfast: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Banaanit, Foodin Heraproteiini Natural, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus. Lunch: Lidl Saksanpähkinä, Tomaatit, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Peruna, Valio Kermaviili, Atria Broilerin Ohut Fileeleike. Dinner: Maustekurkut, Piltti Mangosose, Ehrmann Rahkajugurtti, HK Kalkkunaleike, Goudajuusto, Hummus, Vaasan 100% Kauraleipä. Snacks/Other: Omenamehu, Gouda- tai Edam-juusto, HK Kalkkunaleike, Hummus, Vaasan Ruispalat, Porkkanat, Mandariini, Hummus, Paistettu Kananmuna. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|