Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
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62.2 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2198 kcal
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Fat: 148.39g | Prot: 124.39g | Carbs: 107.86g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Cashews Royale Castanha de Caju, Clight Suco de Morango, Viver Bem Semente de Girassol, Germina Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Leite de Coco para Beber, Morangos, Coco. Lunch: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Ovo Cozido, Brócolis, Alhos-Poró, Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moída Patinho. Tea: Ovo Cozido, President Manteiga com Sal, Castanhas-do-Pará. Dinner: Clight Suco de Morango, Viver Bem Semente de Girassol, Germina Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Leite de Coco para Beber, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Avocado. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. more...
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1662 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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lomalindaesteio's Weight History
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