Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2399 kcal
|
Fat: 104.55g | Prot: 81.23g | Carbs: 284.57g.
Breakfast: Яшкино Крокант с Миндалем, Nestle Тортики Вафельные с Лесным Орехом, Слада Зефир Классический, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Бежицкий Хлебокомбинат Батон, Кофе, Яйцо. Lunch: Bonjour Десерт с Соленой Карамелью, Чай, Песочное Печенье, Слада Зефир Классический, Магнит Банан, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Кофе Латте, Рот Фронт Батончики, Bonjour Десерт с Соленой Карамелью, Песочное Печенье, Nestle Тортики Вафельные с Лесным Орехом, Сельдерей, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Магнит Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|