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춘분을 맞아 사진을 흰동백에서 진백으로 바꾸었다
월동한 진백이 봄눈을, 봄비를, 봄바람을 맞이했네
나도 봄식단을 맞이해보자
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56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1060 kcal
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Fat: 28.96g | Prot: 46.90g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: 바나나, 셀렉스 코어 프로틴 프로, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 꿀, 말린 잣, 냉동 블루베리, 데본 더블크림, 잇츠베러 치폴레마요, 리코스 라운드 나쵸칩. Lunch: 배추김치, 취나물무침, 풀무원 낫또, 밥. Dinner: 참기름, 간장, 누룽지탕. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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