Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
808 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 42.64g | Carbs: 72.01g.
Breakfast: Primor Manteiga, Nescafé Tradicional, Pão de Forma, Maranguape Queijo Coalho Light. Lunch: Batatas Fritas, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Seara Lingüiça Calabresa, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Primor Manteiga, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cristina25front's Weight History
|