Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 117.44g | Carbs: 210.10g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Гречка. Lunch: Кунжутное Масло, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Булгур. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай, Помидорка 100% Томатная Паста, Китайская Брокколи (Вареная), Хек Запеченный, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Рыба Копченая. Snacks/Other: Мандарины, Смешанные Орехи, Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Компот без Сахара. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|