Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2014
|
66.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 22.63g | Prot: 126.30g | Carbs: 159.59g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Здравушка Кефир Био 1%, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Good Food Чернослив, Красная Цена Курага, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Компас Здоровья Льняная Мука. Lunch: Зеленый Лук, Эколайн Фасоль, Капуста, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Масло Кедровое, Куриное Филе. Dinner: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Огурец (с Кожурой), Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Зеленый Лук, Помидоры. Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный, Каждый День Зефир Ванильный, Яблоко Зеленое, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Bauer Фасоль Стручковая (Замороженная), ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Santal Красный Грейпфрут. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|