Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
60 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 71.93g | Carbs: 176.13g.
Breakfast: Ikea Горчица Мягкая, Слобода Майонез, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Город Сыра Тертый Сыр Российский , Каждый День Мидии в Рассоле, Красные Помидоры, Пискаревский Молоко 2,5%, Станция Молочная Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Bio Max Кефир 1%. Dinner: Каждый День Мидии в Рассоле, Сады Придонья Пюре Яблоко-Морковь, Сады Придонья Пюре Яблоко Тыква. Snacks/Other: Мандарины, Мёд, Травяной Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiavinogradova95's Weight History
|