Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
82 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 16.80g | Prot: 42.50g | Carbs: 74.42g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Мёд, Глобус Форель Карельская Стейк, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Кнорр Сырный Суп с Сухариками. Dinner: Монастырская Трапеза Вино Белое Полусладкое, Чеснок, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|