Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 43.13g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Сыр Российский, Зеленая Стручковая Фасоль, Гречка Отварная, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер. Dinner: Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|