Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
97 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 125.59g | Carbs: 171.20g.
Breakfast: Fitnesshock Батончик Глазированный Кокос, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Green Ray Кукуруза Сладкая , Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Dinner: Green Ray Кукуруза, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Карп Запеченный. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Любимый Город Кефир 2,5%, Гарнец Мука Гречневая, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simonochka01's Weight History
|