Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 76.80g | Carbs: 280.24g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Магнит Яблоко, Куриный Бульон, Варенье из Смородины, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Рыбная, Каша Пшенная на Воде, Красные Помидоры (Консервированные), Борщ со Свининой. Dinner: Вологжанка Биокефир 2,5%, Сердце Говяжье, Капуста Тушеная без Масла, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|