Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
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111.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1774 kcal
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Fat: 86.77g | Prot: 162.98g | Carbs: 62.59g.
Breakfast: Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, BioKorn Dinkelkleie, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Alnatura Flohsamen, hareico Holsteiner Bauernmettwurst, Ei, Kaufland Avocado, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g). Dinner: Ehrmann High Protein Haselnuss Mousse, Alnatura Apfelessig, Putenbrust, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Basilikum, Harter Parmesan, Zwiebeln, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Lidl Mozzarella Light, Kaufland Avocado, Edeka Speisekartoffeln, REWE Bio Olivenmix mit Kräutern, Ja! Delikatess Kochschinken. more...
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steady weight
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SalvatoreStallone87's Weight History
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