Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 144.59g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: Вкусняев Молоко 1,5%, Fitness Formula Whey Protein Premium, Вкусняев Молоко 1,5%. Lunch: Морковь по-Корейски, Пятерочка Лук Репчатый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Dinner: Фабрика Вкуса Салат из Крабовых Палочек, Флотская Рыбная Соломка, Fitness Formula Whey Protein Premium, Вкусняев Молоко 1,5%. Snacks/Other: Alpenland Йогурт Яблоко-Груша, Домашкино Творог 5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|