Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 98.75g | Carbs: 152.85g.
Breakfast: Сахар, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Омлет или Яичница. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Фантазия Томат и Шпинат . Dinner: Лук, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Творог 5%, Сахар, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|