Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 97.41g | Carbs: 73.42g.
Breakfast: Ашан Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Хлебец, Слабое Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Зеленый Чай, Магнит Яблоко, Йогурт Греческий, Творог. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияШес's Weight History
|