Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 89.33g | Carbs: 199.74g.
Breakfast: Сахар, Домик в Деревне Молоко 6%, Чай, Хлеб Черный, Чай, Сахар, Домик в Деревне Молоко 6%, Куриные Грудки (Жареные), Пшеничная Каша. Lunch: Домик в Деревне Молоко 6%, Сахар, Чай, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (без Кожуры), Сахар, Домик в Деревне Молоко 6%, Чай, Мандарины, Мандарины. Dinner: Сухие Сливки, Сахар, Чай, Сахар, Домик в Деревне Молоко 6%, Чай, Хлеб Черный, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Рубиком Сардельки Слободские, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Победа Шоколад Пористый, Чай, Сахар, Домик в Деревне Молоко 6%, Чай, Сахар, Домик в Деревне Молоко 6%, Мандарины, Домик в Деревне Молоко 6%, Чай, Сахар, Победа Шоколад Пористый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisya88's Weight History
|