Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 76.90g | Carbs: 209.07g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Now Foods Эритритол, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Эритритол, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Чай, Сарафаново Сметана 10% , Ozon Борщ с Курицей. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Оливковое Масло, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Vici Рыбные Бургеры в Панировке, Чай, Соевый Соус, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Помело. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18021329's Weight History
|