Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
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44.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1752 kcal
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Fat: 36.38g | Prot: 119.85g | Carbs: 286.72g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Mela, Limone, Noci Sgusciate, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Nestlé Kefir Sveltesse, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo Fresco🥚. Lunch: Fiorucci Bresaola, Edamame Soia Orogel 🍃, Biorì Pasta di Lenticchie, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Naturitas 🍃, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Noci Sgusciate, Insalata Mista Verde, 🌱Cavolo Cappuccio Rosso, Finocchio Cotto 🥬. Dinner: Fegato di Vitello, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Nestlé Kefir Sveltesse, Lidl Zucca Butternut, Noci Sgusciate, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Naturitas 🍃, Pam Panorama Cipolle Bianche, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi, 🌱Cavolo Cappuccio Rosso, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), Sedano , 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1622 kcal
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Exercise:
Spinning - 17 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 9 minutes, Elliptical - 45 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Franciiiiii ogni tanto ti leggo, quando posti il tuo peso, su su fai salire questa freccetta,🙏🙏dai dai che ci riesci. scusa se mi sono permessa di scriverti, ma ho vissuto anche io un periodo del genere
21 Mar 22 by member: simi.86
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21 Mar 22 by member: Francesca Lucafo
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21 Mar 22 by member: •Ellie
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Grazie ragazze...! Siete per me una marcia in più...percepire la vostra sensibilità mi rende più forte, mi fa sentire meno sola...grazie!
21 Mar 22 by member: Francesca Lucafo
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