Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 84.10g | Prot: 62.84g | Carbs: 10.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galiamixailiva's Weight History
|