Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 132.81g | Carbs: 141.74g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Свежий Ряд Сулугуни 45%, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Станция Молочная Творог 2%. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Окей Слива Круглая Синяя, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), 365 Дней Креветки в Рассоле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|