Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 166.36g | Carbs: 121.20g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Вареное Яйцо, Льняная Каша. Lunch: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Гречка с Индейкой, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Грибной. Dinner: Протеиновый Батончик, Паста с Морепродуктами, Кофе с Молоком, Банан, Dr. Korner Хлебцы, Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|