Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 120.98g | Carbs: 184.84g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Сырники11, Овсяный Кисель по Изотову. Lunch: Печень Куриная в Йогурте1, Полба Отварная1. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Овсяный Кисель по Изотову, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Морковные Оладьи) , Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|