Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 213.00g | Carbs: 177.46g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Green Ray Кукуруза, Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Flat White. Dinner: Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Бахетле Курица Гриль, Green Ray Кукуруза, Помидоры, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|