Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 105.32g | Carbs: 109.12g.
Breakfast: Сушки, Чай, Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: 33 Курицы Крылья Гриль Запеченые, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из помидор и пекинской капусты.. Snacks/Other: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|