Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 40.46g | Carbs: 96.55g.
Breakfast: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Пшеничный Хлеб, Киевхлеб Крендельки с Сахаром, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Жареное Яйцо. Lunch: Пшеничный Хлеб, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Борщ со Свининой. Dinner: Равис Сосиски с Сыром, Макароны Жареные. Snacks/Other: Чай с Молоком, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket 0188's Weight History
|