Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 137.86g | Carbs: 78.21g.
Breakfast: Куриное Филе, Чудо Печь Хлеб на Молочной Сыворотке, Домашние Заготовки Томатная Паста, Авокадо, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яйцо-Пашот, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Киноа, Метро Гречка. Dinner: Чудо Печь Хлеб на Молочной Сыворотке, Горбуша, Киноа, Метро Гречка, Яйцо-Пашот, Авокадо. Snacks/Other: Чудо Печь Хлеб на Молочной Сыворотке, Магнит Апельсин, Яичный Белок, Myprotein BCAA. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|