Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2015
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 79.60g | Carbs: 252.58g.
Breakfast: Heinz Острый Кетчуп, Дары Природы Финики Сушеные, Prime Star Каша Овсяная. Lunch: Сыр Гауда или Эдам, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Верес Кабачковая Икра, Равиолло Котлеты Капустные. Snacks/Other: Дары Природы Финики Сушеные, Красное Яблоко. more...
|
|
3347 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Housework - 2 hours, Working - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsela_na_zhizn's Weight History
|